Salada de Frutos do Mar e Wakame
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Alga Wakame Seca 5 g · 15 kcal
- Camarão Cozido 60 g · 60 kcal
- Kani (Surimi) 40 g · 36 kcal
- Pepino 100 g · 16 kcal
- Vinagre de Arroz 15 g · 5 kcal
- Molho de Soja 10 g · 7 kcal
- Óleo de Gergelim 6 g · 54 kcal
- Açúcar Granulado 4 g · 16 kcal
- Gengibre Fresco 3 g · 2 kcal
- Sementes de Gergelim Torradas 3 g · 17 kcal
👨🍳 Preparação
- Coloque as algas wakame secas em uma tigela e cubra com água fria; deixe reidratar por 5-7 minutos até ficarem macias, depois escorra bem e esprema o excesso de água.
- Corte o pepino em fatias finas em formato de meia-lua; se usar camarões inteiros, descasque-os e limpe-os, depois corte o kani em pedaços do tamanho de uma mordida.
- Em uma tigela pequena, bata o vinagre de arroz, o molho shoyu, o óleo de gergelim, o açúcar e o gengibre fresco ralado até o açúcar dissolver.
- Em uma tigela grande, combine o wakame reidratado, o camarão cozido, o kani e o pepino fatiado; despeje o molho sobre os ingredientes.
- Misture delicadamente todos os ingredientes para garantir que fiquem uniformemente cobertos com o molho, depois polvilhe com sementes de gergelim torradas antes de servir imediatamente.