Souvlaki Pita
Valor nutricional
Conte calorias por foto 📸
Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.
🛒 Ingredientes
- Pá de Porco, em cubos 120 g · 350 kcal
- Pão Pita 80 g · 220 kcal
- Iogurte Grego, natural 50 g · 35 kcal
- Pepino, ralado 30 g · 5 kcal
- Alho 5 g · 5 kcal
- Azeite 10 g · 90 kcal
- Suco de Limão 15 g · 5 kcal
- Orégano Seco 2 g · 5 kcal
- Tomate, fatiado 50 g · 10 kcal
- Cebola Roxa, fatiada 20 g · 8 kcal
- Endro Fresco, picado 2 g · 2 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte a paleta de porco em cubos de 2,5 cm. Em uma tigela, combine a carne de porco com 5g de alho picado, 5g de azeite, 15g de suco de limão, 2g de orégano seco e uma pitada de sal e pimenta. Marine por pelo menos 30 minutos, ou idealmente 2-4 horas na geladeira.
- Enquanto o porco marina, prepare o molho tzatziki. Rale 30g de pepino e esprema o excesso de água. Em uma tigela pequena, combine 50g de iogurte grego natural com 5g de alho picado, 2g de endro fresco picado, um fio de azeite e uma pitada de sal.
- Espete a carne de porco marinada nos espetos. Grelhe em fogo médio-alto por 8-12 minutos, virando ocasionalmente, até estar cozido e ligeiramente dourado.
- Aqueça o pão pita em uma frigideira seca, na grelha ou no micro-ondas por cerca de 30 segundos até ficar macio e flexível.
- Para montar, espalhe uma colher generosa de tzatziki no pão pita quente. Coloque o porco grelhado (removido do espeto), rodelas de tomate e rodelas de cebola roxa por cima. Dobre o pão pita ao redor do recheio e desfrute imediatamente.