Camarões no vapor

Camarões no vapor
⏱ 15 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (308 g)
🔥 273kcal
🥩 53Proteínas
🥑 4Gorduras
🍞 8Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarões crus (com cabeça e casca) 250 g · 213 kcal
  • Gengibre fresco 10 g · 8 kcal
  • Dentes de alho 5 g · 7 kcal
  • Cebolinha 10 g · 3 kcal
  • Molho de soja claro 30 g · 16 kcal
  • Óleo de gergelim 3 g · 26 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Enxágue bem os camarões em água fria; se desejar, corte as antenas e as pernas com tesouras de cozinha, mas deixe as cascas e as cabeças intactas para obter o máximo sabor.
  2. Prepare os aromáticos: fatie finamente o gengibre fresco, pique finamente os dentes de alho e corte as cebolinhas em pequenos anéis para guarnição.
  3. Arrume os camarões limpos em uma única camada em um prato refratário, distribuindo algumas fatias de gengibre e alho picado uniformemente sobre eles.
  4. Coloque o prato de camarões em uma cesta a vapor sobre água fervente, cubra bem e cozinhe no vapor por 3-5 minutos, ou até que os camarões fiquem rosa opaco e estejam completamente cozidos.
  5. Retire cuidadosamente os camarões cozidos no vapor da panela. Regue com molho de soja claro e algumas gotas de óleo de gergelim, depois decore generosamente com as cebolinhas picadas.

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