Zurek (Sopa polonesa de centeio azedo)

Zurek (Sopa polonesa de centeio azedo)
⏱ 85 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Sopas

Valor nutricional

por porção (697 g)
🔥 646kcal
🥩 30Proteínas
🥑 38Gorduras
🍞 44Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 16 g Sal: 2 g

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

🛒 Ingredientes

  • Fermento natural de centeio para Zurek 500 g · 750 kcal
  • Linguiça branca polonesa 500 g · 1250 kcal
  • Bacon defumado 150 g · 750 kcal
  • Batatas 400 g · 320 kcal
  • Cebola 150 g · 60 kcal
  • Alho 20 g · 30 kcal
  • Manjerona seca 5 g · 14 kcal
  • Folhas de louro 2 g · 6 kcal
  • Pimenta-da-jamaica em grão 2 g · 6 kcal
  • Ovos cozidos 300 g · 420 kcal
  • Creme azedo (18% gordura) 150 g · 270 kcal
  • Água 2000 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Em uma panela grande, ferva a água e adicione a linguiça branca, o bacon defumado, as folhas de louro e as bagas de pimenta-da-jamaica. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos, removendo a espuma.
  2. Retire a linguiça e o bacon, depois coe o caldo para uma panela limpa. Corte as batatas em cubos e adicione-as ao caldo, cozinhando até ficarem macias.
  3. Enquanto isso, pique finamente a cebola e o alho. Em uma frigideira separada, refogue a cebola picada até ficar translúcida, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto.
  4. Adicione a cebola e o alho refogados à panela com as batatas. Incorpore a manjerona seca.
  5. Despeje o zakwas gradualmente, mexendo constantemente para evitar que talhe. Leve a sopa para ferver suavemente e cozinhe por 10-15 minutos, deixando-a engrossar ligeiramente.
  6. Tempere o Zurek com sal e pimenta a gosto. Fatie a linguiça branca cozida e o bacon.
  7. Para servir, coloque o Zurek quente em tigelas. Guarneça cada porção com fatias de linguiça branca, bacon, metade de um ovo cozido e uma colher de creme azedo. Sirva imediatamente.

Conte calorias por foto 📸

Esta receita e milhares de outras — com contagem automática de calorias. É só fotografar sua refeição.

Também pode gostar de