Sopa de frijol adzuki

Sopa de frijol adzuki
⏱ 80 min Dificultad: Fácil Sopas Postres Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (300 g)
🔥 171kcal
🥩 8Proteínas
🥑 0Grasas
🍞 37Carbohidratos
Fibra: 11 g Azúcar: 13 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Frijol adzuki (seco) 38 g · 123 kcal
  • Azúcar granulada 13 g · 48 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga bien los frijoles adzuki bajo agua fría, luego transfiérelos a una olla grande. Agrega suficiente agua fresca para cubrir los frijoles al menos tres veces su volumen.
  2. Lleva el agua a ebullición a fuego alto, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 60-70 minutos, o hasta que los frijoles estén muy tiernos. Retira cualquier espuma que suba a la superficie.
  3. Una vez que los frijoles estén tiernos, incorpora el azúcar granulada y una pizca de sal hasta que se disuelvan por completo. Prueba y ajusta el dulzor si lo deseas.
  4. Continúa cocinando a fuego lento durante otros 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la sopa espese ligeramente hasta la consistencia deseada. Puedes machacar suavemente algunos frijoles para una textura más cremosa.
  5. Sirve la Sopa de Frijol Adzuki tibia. Tradicionalmente se disfruta sola o adornada con mochi a la parrilla (pasteles de arroz) o una pizca de semillas de ajonjolí tostadas.

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