Licuado de crema de almendras
Información nutricional
por porción (410 g)
🔥 407kcal
🥩 11Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 40Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Crema de almendras, natural 30 g · 188 kcal
- Plátano, mediano 120 g · 107 kcal
- Leche de almendras, sin azúcar 245 g · 37 kcal
- Semillas de chía 15 g · 75 kcal
👨🍳 Preparación
- Combina todos los ingredientes: crema de almendras, plátano, leche de almendras sin azúcar y semillas de chía en una licuadora de alta velocidad.
- Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa, agregando un poco más de leche de almendras si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
- Vierte en un vaso y sirve inmediatamente como una bebida deliciosa y nutritiva.
