Arakas Laderos (estofado griego de chícharos)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Chícharos congelados 500 g · 405 kcal
- Papas 300 g · 231 kcal
- Zanahorias 200 g · 82 kcal
- Cebolla 150 g · 60 kcal
- Ajo 10 g · 15 kcal
- Pasta de tomate 30 g · 25 kcal
- Tomates picados enlatados 400 g · 72 kcal
- Aceite de oliva 60 g · 530 kcal
- Eneldo fresco 10 g · 4 kcal
- Perejil fresco 10 g · 4 kcal
- Agua 200 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande o cacerola a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que esté suave, aproximadamente 5-7 minutos.
- Agrega el ajo picado, las papas en cubos y las zanahorias rebanadas a la olla. Sofríe por otros 3-5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Incorpora la pasta de tomate y cocina por 1 minuto para intensificar su sabor. Luego agrega los tomates picados enlatados, el agua y sazona con sal y pimienta.
- Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 20 minutos. Incorpora los chícharos congelados y continúa cocinando a fuego lento por otros 10-15 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y la salsa se haya espesado ligeramente.
- Retira del fuego e incorpora el eneldo y el perejil frescos picados. Deja reposar unos minutos antes de servir. Sirve caliente, opcionalmente con un chorrito de aceite de oliva fresco y una rebanada de queso feta al lado.