Arepa Dominó
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Harina de maíz blanca precocida 70 g · 250 kcal
- Agua 100 g · 0 kcal
- Frijoles negros cocidos 100 g · 130 kcal
- Queso blanco fresco, rallado 50 g · 150 kcal
👨🍳 Preparación
- En un tazón grande, mezcla la harina de maíz blanca precocida con agua y aproximadamente 1/2 cucharadita de sal; amasa hasta formar una masa suave, húmeda y flexible que no se pegue a las manos.
- Divide la masa en porciones iguales y forma con ellas tortitas gruesas y redondas de aproximadamente 2.5 cm de grosor; estas son tus arepas.
- Calienta un comal o sartén de fondo grueso a fuego medio; cocina las arepas durante 7-8 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas por dentro, opcionalmente terminando en el horno por unos minutos si son muy gruesas.
- Mientras las arepas se cocinan, calienta los frijoles negros y ralla el queso blanco fresco.
- Una vez cocidas, corta cuidadosamente cada arepa horizontalmente para crear un bolsillo, teniendo cuidado de no cortarla por completo.
- Rellena generosamente la arepa tibia con los frijoles negros cocidos y luego cubre con el queso blanco rallado.