Arepas

Arepas
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Desayunos Almuerzos Cenas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (135 g)
🔥 216kcal
🥩 5Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 47Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Harina de maíz blanco precocida 60 g · 216 kcal
  • Agua 75 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un tazón grande, combina la harina de maíz blanco precocida y la sal, luego agrega gradualmente agua tibia mezclando con las manos hasta formar una masa suave y húmeda.
  2. Deja reposar la masa durante 5-10 minutos para que la harina de maíz se hidrate completamente, luego divídela en porciones iguales y forma cada una en una tortita gruesa y redonda de aproximadamente 2.5 cm de grosor.
  3. Calienta una sartén de fondo grueso o una plancha a fuego medio; una vez caliente, coloca las arepas en la sartén sin amontonarlas y cocínalas durante 8-12 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas por completo.
  4. Sirve las arepas calientes, solas o tradicionalmente rellenas de queso, jamón, aguacate u otros ingredientes deseados.

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