Arepas de Choclo

Arepas de Choclo
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (327 g)
🔥 476kcal
🥩 22Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 51Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 15 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Granos de maíz fresco 200 g · 172 kcal
  • Leche entera 52 g · 31 kcal
  • Azúcar granulada 10 g · 40 kcal
  • Mantequilla sin sal 15 g · 108 kcal
  • Queso blanco (ej. Mozzarella o Queso Fresco) 50 g · 125 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Licúa los granos de maíz fresco con leche, azúcar y una pizca de sal hasta obtener una masa espesa y ligeramente gruesa; no mezcles en exceso.
  2. Derrite una pequeña cantidad de mantequilla en una plancha o sartén antiadherente a fuego medio.
  3. Vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa por cada arepa en la plancha, extendiéndola ligeramente para formar un disco grueso.
  4. Cocina durante 3-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y cocidas; las arepas deben quedar suaves en el centro.
  5. Sirve calientes, a menudo partidas por la mitad y rellenas o cubiertas con queso blanco; opcionalmente, añade un poco más de mantequilla.

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