Baba Ganoush
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Pulpa de berenjena asada 100 g · 25 kcal
- Tahini 15 g · 89 kcal
- Jugo de limón fresco 12 g · 3 kcal
- Ajo 3 g · 3 kcal
- Aceite de oliva virgen extra 15 g · 132 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta el horno a 200°C (400°F) o asa/grilla las berenjenas hasta que la piel esté carbonizada y la pulpa muy blanda; esto suele tardar entre 30 y 45 minutos.
- Una vez cocidas, deja enfriar un poco las berenjenas, luego retira la pulpa blanda a un bol, desechando la piel y cualquier exceso de líquido.
- Tritura la pulpa de berenjena con un tenedor o procésala brevemente en un procesador de alimentos para obtener una consistencia más suave; ten cuidado de no procesar en exceso.
- Añade tahini, jugo de limón fresco, ajo picado y 1 cucharada de aceite de oliva a la berenjena triturada; mezcla bien hasta que esté completamente combinado y cremoso.
- Sazona con sal y pimienta negra al gusto, luego transfiere a un tazón para servir.
- Decora con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y perejil fresco picado antes de servir con pan de pita caliente o vegetales frescos.