Dip de Frijoles Negros

Dip de Frijoles Negros
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (132 g)
🔥 168kcal
🥩 9Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 28Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Frijoles negros enlatados (escurridos y enjuagados) 400 g · 520 kcal
  • Cebolla roja (finamente picada) 50 g · 20 kcal
  • Ajo (picado) 10 g · 15 kcal
  • Jugo de lima 30 g · 9 kcal
  • Cilantro fresco (picado) 10 g · 2 kcal
  • Comino molido 2 g · 8 kcal
  • Chile en polvo 2 g · 6 kcal
  • Jalapeño (sin semillas, picado) 15 g · 4 kcal
  • Aceite de oliva virgen extra 10 g · 88 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga y escurre bien los frijoles negros enlatados. Pica finamente la cebolla roja, el ajo y el jalapeño sin semillas.
  2. Combina los frijoles negros escurridos, la cebolla roja picada, el ajo picado, el jugo de lima, el cilantro picado, el comino molido, el chile en polvo y el jalapeño picado en un procesador de alimentos.
  3. Agrega el aceite de oliva virgen extra y procesa hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Transfiere el dip a un tazón para servir y decora con cilantro fresco adicional o una rodaja de lima. Sirve inmediatamente con totopos o vegetales crudos.

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