Esquites Hervidos
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Granos de elote frescos 200 g · 172 kcal
- Epazote 5 g · 0 kcal
- Limón 15 g · 0 kcal
- Mayonesa 20 g · 136 kcal
- Queso Cotija 15 g · 57 kcal
- Chile en polvo 2 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Desgrane las mazorcas de maíz y retire con cuidado los granos con un cuchillo afilado; pique finamente las hojas de epazote.
- En una olla, combine los granos de elote con suficiente agua para cubrirlos, añada el epazote picado y una pizca de sal.
- Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que el elote esté tierno.
- Escurra el elote, reservando un poco del líquido de cocción si lo desea, y transfiera a vasos individuales.
- Cubra cada porción con una cucharada de mayonesa, un chorrito de jugo de limón fresco, queso Cotija desmoronado y una pizca de chile en polvo.
- Sirva inmediatamente, opcionalmente con una cuchara para mezclar los ingredientes.