Calabacitas a la Mexicana

Calabacitas a la Mexicana
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (388 g)
🔥 208kcal
🥩 9Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 25Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Calabacitas 150 g · 26 kcal
  • Jitomate 100 g · 18 kcal
  • Cebolla blanca 40 g · 16 kcal
  • Chile serrano 5 g · 2 kcal
  • Granos de elote 60 g · 50 kcal
  • Ajo 4 g · 6 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Aceite de oliva 4 g · 36 kcal
  • Queso fresco 20 g · 53 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande o una olla a fuego medio. Agregue la cebolla picada y el chile serrano, sofriendo hasta que la cebolla se ablande, unos 5 minutos.
  2. Agregue el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante, con cuidado de no quemarlo.
  3. Agregue las calabacitas picadas y cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que comiencen a ablandarse ligeramente.
  4. Agregue los tomates picados y los granos de elote a la sartén. Sazone con sal y pimienta al gusto.
  5. Cubra la sartén y déjela a fuego lento durante 8-10 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y la salsa se haya espesado ligeramente.
  6. Retire del fuego, incorpore el cilantro fresco picado y desmenuce queso fresco por encima justo antes de servir.

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