Alitas de coliflor búfalo
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Floretes de coliflor 180 g · 45 kcal
- Harina de trigo todo uso 35 g · 128 kcal
- Leche vegetal sin azúcar 60 g · 10 kcal
- Ajo en polvo 2 g · 7 kcal
- Cebolla en polvo 2 g · 7 kcal
- Pimentón ahumado 2 g · 6 kcal
- Pimienta negra 0 g · 2 kcal
- Salsa picante (estilo Buffalo) 50 g · 5 kcal
- Mantequilla vegana 20 g · 140 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta el horno a 200°C (400°F) y forra una charola para hornear con papel para hornear. Corta la coliflor en floretes del tamaño de un bocado.
- En un tazón grande, bate la harina de trigo, la leche vegetal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón ahumado y una pizca de sal y pimienta hasta obtener una masa suave.
- Sumerge cada florete de coliflor en la masa, asegurándote de que esté completamente cubierto, luego colócalos espaciados uniformemente en la charola para hornear preparada.
- Hornea durante 20-25 minutos, volteándolos a mitad de la cocción, hasta que la coliflor esté tierna y la masa ligeramente dorada y crujiente.
- Mientras la coliflor se hornea, derrite la mantequilla vegana en una cacerola pequeña a fuego lento. Incorpora la salsa picante hasta que esté bien combinada.
- Transfiere la coliflor horneada a un tazón grande y vierte la salsa búfalo sobre ella. Mezcla suavemente hasta que todos los floretes estén cubiertos uniformamente.
- Vuelve a colocar la coliflor con salsa en la charola para hornear y hornea durante otros 10-15 minutos, o hasta que la salsa esté ligeramente caramelizada y las alitas estén pegajosas.
- Sirve inmediatamente con tu salsa favorita, como aderezo ranch vegano o de queso azul, y bastones de apio.