Chalaquita de Mariscos

Chalaquita de Mariscos
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Almuerzos Ensaladas Snacks 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (270 g)
🔥 249kcal
🥩 31Proteínas
🥑 6Grasas
🍞 14Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Camarones cocidos 80 g · 79 kcal
  • Calamares cocidos 40 g · 36 kcal
  • Pulpo cocido 40 g · 32 kcal
  • Cebolla morada 30 g · 12 kcal
  • Choclo (Maíz Peruano) 40 g · 36 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Jugo de limón 25 g · 7 kcal
  • Ají Limo (chile picante peruano) 5 g · 2 kcal
  • Aceite de oliva extra virgen 5 g · 44 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si los mariscos no están precocidos, escalde los camarones, calamares y pulpo en agua hirviendo hasta que estén cocidos; luego escurra y enfríe. Corte los calamares en aros y el pulpo en trozos pequeños.
  2. Pique finamente la cebolla morada y colóquela en un tazón con agua fría y un chorrito de jugo de limón durante 5 minutos; esto ayuda a reducir su acidez. Escurra bien.
  3. En un tazón grande, combine los camarones cocidos, calamares, pulpo, cebolla morada escurrida, granos de choclo cocidos y cilantro picado. Agregue el ají limo finamente picado.
  4. Aderece la mezcla con jugo de limón fresco y aceite de oliva extra virgen. Sazone generosamente con sal y pimienta negra al gusto.
  5. Mezcle suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sirva inmediatamente como aperitivo o guarnición ligera, decorado con cilantro adicional si lo desea.

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