Garbanzos con Espinacas
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Garbanzos de lata, escurridos 60 g · 90 kcal
- Espinacas frescas 125 g · 29 kcal
- Dientes de ajo, picados 4 g · 6 kcal
- Aceite de oliva 11 g · 97 kcal
- Pimentón ahumado (Pimentón de la Vera) 2 g · 6 kcal
- Comino molido 1 g · 2 kcal
- Vinagre de vino blanco 4 g · 1 kcal
- Caldo de verduras o agua 40 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande o cacerola a fuego medio. Añade el ajo picado y cocina durante 1-2 minutos hasta que esté fragante, con cuidado de no quemarlo.
- Incorpora el pimentón ahumado y el comino molido, cocinando durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes. Añade inmediatamente un chorrito de caldo de verduras o agua para evitar que las especias se quemen.
- Añade los garbanzos escurridos, el caldo de verduras restante (o agua) y el vinagre de vino blanco. Llévalo a ebullición suave y cocina durante 5 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- Añade las espinacas frescas por tandas, removiendo hasta que se marchiten. Continúa cocinando durante otros 3-5 minutos hasta que las espinacas estén tiernas y el plato se haya espesado ligeramente.
- Sazona con sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, opcionalmente aderezado con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.