Frituras de elote

Frituras de elote
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Desayunos Snacks Almuerzos 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (195 g)
🔥 354kcal
🥩 9Proteínas
🥑 13Grasas
🍞 50Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Elote dulce (enlatado, escurrido) 400 g · 340 kcal
  • Harina de trigo todo uso 150 g · 540 kcal
  • Huevo grande 60 g · 75 kcal
  • Leche (2% grasa) 120 g · 60 kcal
  • Polvo para hornear 10 g · 0 kcal
  • Aceite vegetal (absorbido al freír) 40 g · 360 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Escurra bien los granos de elote dulce enlatados. En un tazón grande, combine la harina de trigo, el polvo para hornear, una pizca de sal y una pizca de azúcar.
  2. En un tazón aparte, bata el huevo grande y la leche. Vierta los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcle justo hasta combinar, con cuidado de no batir en exceso.
  3. Incorpore suavemente los granos de elote dulce escurridos. La masa debe ser espesa pero vertible. Deje reposar durante 5 minutos.
  4. Caliente unas 2-3 cucharadas de aceite vegetal en un sartén grande antiadherente a fuego medio. Vierta cucharadas de masa en el aceite caliente, aplanándolas ligeramente.
  5. Cocine durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos. Retire las frituras del sartén y colóquelas sobre un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite. Sirva calientes.

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