Licuado de arándanos rojos
Información nutricional
por porción (475 g)
🔥 233kcal
🥩 3Proteínas
🥑 3Grasas
🍞 53Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 12 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Arándanos rojos congelados 100 g · 46 kcal
- Plátano 120 g · 105 kcal
- Leche de almendras sin azúcar 240 g · 30 kcal
- Jarabe de maple 15 g · 52 kcal
👨🍳 Preparación
- Combina los arándanos rojos congelados, el plátano, la leche de almendras sin azúcar y el jarabe de maple en una licuadora de alta velocidad.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa, añadiendo un poco más de leche de almendras si la mezcla está demasiado espesa. Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
