Fasole Batuta (Puré de Frijoles Blancos)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frijoles blancos secos 200 g · 680 kcal
- Cebollas 200 g · 80 kcal
- Dientes de ajo 15 g · 22 kcal
- Aceite vegetal 50 g · 442 kcal
👨🍳 Preparación
- Remoja los frijoles blancos secos durante la noche, luego escúrrelos y enjuágalos bien.
- Coloca los frijoles enjuagados en una olla grande, cubre con agua fresca y hierve hasta que estén muy tiernos (aproximadamente 60-90 minutos).
- Mientras los frijoles se cocinan, pica finamente las cebollas y el ajo.
- Calienta la mitad del aceite vegetal en un sartén y sofríe las cebollas picadas hasta que estén bien caramelizadas y doradas.
- Escurre los frijoles cocidos, reservando parte del líquido de cocción. Machaca los frijoles con un machacador de papas o procésalos en un procesador de alimentos hasta obtener una mezcla suave.
- Agrega el ajo machacado y la mitad de las cebollas caramelizadas a los frijoles machacados. Incorpora el aceite vegetal restante y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Si la mezcla está demasiado espesa, agrega gradualmente un poco del líquido de cocción de los frijoles reservado hasta alcanzar una consistencia cremosa.
- Transfiere el Fasole Batuta a un platón para servir, decora con las cebollas caramelizadas restantes y sirve caliente o a temperatura ambiente.