Fasolia Hamra (Guisado de Frijoles Rojos con Res)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frijoles Rojos Secos 500 g · 1685 kcal
- Carne de Res para Guisado 700 g · 1750 kcal
- Cebolla 200 g · 80 kcal
- Ajo 30 g · 45 kcal
- Pasta de Tomate 140 g · 115 kcal
- Tomates Picados en Lata 800 g · 160 kcal
- Agua 1000 g · 0 kcal
- Aceite de Olivo 30 g · 265 kcal
- Pimienta Gorda Molida 2 g · 6 kcal
- Pimienta Negra Molida 2 g · 5 kcal
- Cilantro Molido 3 g · 9 kcal
- Hojas de Laurel 2 g · 6 kcal
👨🍳 Preparación
- Enjuaga bien los frijoles rojos secos y remójalos en agua fría durante la noche. Al día siguiente, escurre y enjuaga los frijoles remojados.
- Corta la carne de res para guisado en cubos de 2.5 cm. En una olla grande o cacerola, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto y dora los cubos de carne por todos lados; retira y reserva.
- En la misma olla, agrega la cebolla picada y sofríe hasta que se ablande, unos 5-7 minutos. Añade el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.
- Incorpora la pasta de tomate y cocina durante 2-3 minutos, revolviendo constantemente, para intensificar su sabor. Agrega los tomates picados, la pimienta gorda, la pimienta negra, el cilantro molido y las hojas de laurel.
- Regresa la carne de res dorada a la olla, añade los frijoles rojos remojados y escurridos, y vierte suficiente agua para cubrir todos los ingredientes. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego, cubre y cocina a fuego lento durante al menos 2 horas, o hasta que la carne y los frijoles estén muy tiernos.
- Prueba y ajusta la sazón según sea necesario (sal). Sirve caliente, tradicionalmente sobre arroz blanco, adornado con perejil fresco.