Licuado de guayaba
Información nutricional
por porción (365 g)
🔥 210kcal
🥩 9Proteínas
🥑 4Grasas
🍞 37Carbohidratos
Fibra: 11 g Azúcar: 8 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Guayaba fresca 150 g · 102 kcal
- Leche (2% grasa) 155 g · 78 kcal
- Miel 10 g · 30 kcal
- Hielo 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Lava y pela las guayabas frescas, luego córtalas en trozos más pequeños, quitando las semillas si lo deseas.
- Combina los trozos de guayaba, la leche, la miel y los cubos de hielo en una licuadora.
- Licúa a alta velocidad hasta que quede completamente suave y cremoso, añadiendo un poco más de leche si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Vierte en un vaso y sirve inmediatamente, opcionalmente decorado con una rodaja de guayaba fresca.
