Tacos de Carnitas de Jackfruit

Tacos de Carnitas de Jackfruit
⏱ 50 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (388 g)
🔥 396kcal
🥩 5Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 56Carbohidratos
Fibra: 15 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Jackfruit verde joven enlatado (en salmuera, escurrido, enjuagado) 150 g · 40 kcal
  • Tortillas de maíz (pequeñas, 6 pulgadas) 56 g · 130 kcal
  • Cebolla amarilla 30 g · 12 kcal
  • Dientes de ajo 6 g · 9 kcal
  • Jugo de naranja 30 g · 14 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal
  • Aceite de aguacate (u otro aceite neutro) 10 g · 88 kcal
  • Pimentón ahumado 2 g · 6 kcal
  • Comino molido 1 g · 4 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal
  • Chile en polvo 2 g · 6 kcal
  • Cilantro (fresco, picado) 5 g · 1 kcal
  • Salsa (fresca, suave) 40 g · 15 kcal
  • Aguacate (en rebanadas o cubos) 40 g · 64 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Escurre y enjuaga bien el jackfruit enlatado; sécalo y desmenúzalo con tus manos o dos tenedores para que se parezca a la carne deshebrada.
  2. Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto, luego agrega el jackfruit desmenuzado y cocina hasta que esté ligeramente dorado y un poco crujiente.
  3. Agrega la cebolla picada y el ajo picado al sartén, cocina hasta que estén suaves y fragantes, aproximadamente de 3 a 5 minutos.
  4. Incorpora el pimentón ahumado, el comino molido, el orégano seco y el chile en polvo, cocinando por un minuto más hasta que estén fragantes.
  5. Vierte el jugo de naranja y el jugo de limón, lleva a ebullición y cocina hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado y el jackfruit esté tierno y sabroso.
  6. Mientras la mezcla de jackfruit se cocina a fuego lento, calienta las tortillas de maíz en un sartén seco o en el microondas hasta que estén flexibles.
  7. Para armar, rellena cada tortilla tibia con una generosa porción de carnitas de jackfruit.
  8. Cubre los tacos con cilantro fresco, aguacate en cubos y una cucharada de salsa fresca antes de servir inmediatamente.

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