Kenkey
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Harina de maíz blanca 100 g · 365 kcal
- Agua 150 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Mezcla la harina de maíz blanca con suficiente agua para formar una masa firme; agrega una pizca de sal si lo deseas, luego cubre y deja fermentar en un lugar cálido durante 2-3 días hasta que esté ligeramente agria.
- Divide la masa fermentada en dos porciones; toma una porción (aproximadamente 1/3 del total de la masa) y hiérvela con un poco de agua hasta que forme una pasta espesa y suave llamada 'aflata'.
- Mezcla a fondo la 'aflata' cocida con el resto de la masa fermentada cruda hasta que estén bien combinadas y uniformes.
- Forma bolas o troncos individuales con la masa combinada, con un peso aproximado de 250g cada uno.
- Envuelve cada porción firmemente en hojas secas de maíz o de plátano, asegurándote de que no haya exposición al vapor durante la cocción.
- Coloca el Kenkey envuelto en una olla grande con una rejilla para vapor, agrega agua debajo de la rejilla y cocina al vapor durante aproximadamente 1.5 a 2 horas hasta que esté firme y completamente cocido.