Kolokithokeftedes (Tortitas griegas de calabacín)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Calabacín, rallado 125 g · 42 kcal
- Queso feta, desmoronado 25 g · 66 kcal
- Huevo, grande 25 g · 39 kcal
- Harina de trigo 20 g · 73 kcal
- Menta fresca, picada 4 g · 3 kcal
- Eneldo fresco, picado 3 g · 1 kcal
- Cebollines, picados 8 g · 3 kcal
- Aceite de oliva (para freír, absorbido) 10 g · 88 kcal
👨🍳 Preparación
- Ralle el calabacín, colóquelo en un colador, espolvoree generosamente con sal y déjelo reposar durante 20-30 minutos para extraer el exceso de humedad. Escurra muy bien el calabacín para eliminar la mayor cantidad de líquido posible.
- En un tazón grande, combine el calabacín escurrido, el queso feta desmoronado, el huevo, la menta picada, el eneldo, los cebollines y la pimienta negra. Mezcle bien para combinar.
- Agregue gradualmente la harina de trigo a la mezcla, revolviendo hasta que se combine y se forme una masa espesa. No mezcle en exceso.
- Caliente aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Deje caer cucharadas de la mezcla en el aceite caliente, aplanándolas ligeramente para formar las tortitas.
- Fría las kolokithokeftedes durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes. Transfiéralas a un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.
- Sirva los Kolokithokeftedes calientes, a menudo con una cucharada de yogur griego o salsa tzatziki.