Curry de Champiñones y Chícharos (Matar Mushroom)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Champiñones blancos 100 g · 28 kcal
- Chícharos verdes (congelados) 100 g · 81 kcal
- Cebolla 150 g · 60 kcal
- Tomates 200 g · 36 kcal
- Pasta de jengibre y ajo 20 g · 23 kcal
- Chiles verdes 10 g · 4 kcal
- Aceite vegetal 27 g · 243 kcal
- Cilantro en polvo 8 g · 24 kcal
- Comino en polvo 4 g · 15 kcal
- Cúrcuma en polvo 2 g · 7 kcal
- Chile rojo en polvo 4 g · 13 kcal
- Garam masala 4 g · 13 kcal
- Semillas de comino 2 g · 8 kcal
- Agua 100 g · 0 kcal
- Cilantro fresco 10 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Lava y corta los champiñones en cuartos; reserva. Pica finamente la cebolla y los chiles verdes.
- Calienta aceite en una sartén a fuego medio. Agrega las semillas de comino y deja que chisporroteen.
- Añade la cebolla picada y los chiles verdes, sofríe hasta que la cebolla esté dorada.
- Incorpora la pasta de jengibre y ajo y cocina por 1 minuto hasta que esté fragante.
- Agrega los tomates picados y cocina hasta que se ablanden y el aceite se separe.
- Incorpora la cúrcuma en polvo, el chile rojo en polvo, el cilantro en polvo y el comino en polvo. Cocina por 2-3 minutos, añadiendo un chorrito de agua si es necesario para evitar que se queme.
- Añade los champiñones en cuartos y los chícharos verdes. Mezcla bien con las especias.
- Vierte agua, lleva a ebullición, luego cubre y cocina por 10-12 minutos hasta que los champiñones estén tiernos.
- Incorpora el garam masala y el cilantro fresco. Sirve caliente con arroz o naan.