Bulgogi de Hongos
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Setas Rey Ostra 125 g · 28 kcal
- Salsa de soya 25 g · 13 kcal
- Aceite de ajonjolí 8 g · 68 kcal
- Ajo 5 g · 8 kcal
- Jengibre 5 g · 4 kcal
- Azúcar mascabado 6 g · 24 kcal
- Pera asiática 25 g · 14 kcal
- Cebolla 38 g · 15 kcal
- Cebollín 8 g · 3 kcal
- Ajonjolí 2 g · 13 kcal
- Aceite vegetal 4 g · 33 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara la marinada: Ralla o pica finamente la pera, el ajo y el jengibre. En un tazón, combina la salsa de soya, el aceite de ajonjolí, el azúcar mascabado, una pizca de pimienta negra y la pera, el ajo y el jengibre rallados. Mezcla bien hasta disolver el azúcar.
- Rebana los hongos y verduras: Rebana finamente los hongos rey ostra. Rebana la cebolla en tiras delgadas y pica el cebollín.
- Marinar los hongos: Agrega los hongos y la cebolla rebanados a la marinada, asegurándote de que estén bien cubiertos. Déjalos marinar por al menos 30 minutos, o preferiblemente una hora, en el refrigerador.
- Cocina el bulgogi: Calienta el aceite vegetal en un sartén grande o wok a fuego medio-alto. Agrega los hongos y cebollas marinados al sartén caliente en una sola capa.
- Sofríe hasta que esté cocido: Sofríe durante 5-7 minutos, mezclando ocasionalmente, hasta que los hongos estén tiernos y ligeramente caramelizados, y la salsa se haya espesado.
- Adorna y sirve: Retira del fuego, incorpora la mayor parte del cebollín picado y transfiere a un platón para servir. Adorna con el cebollín restante y las semillas de ajonjolí. Sirve inmediatamente, tradicionalmente con un tazón de arroz al vapor.