Hamburguesa de champiñones
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Sombrero de champiñón portobello 120 g · 26 kcal
- Pan de hamburguesa 60 g · 160 kcal
- Queso provolone 20 g · 68 kcal
- Mayonesa 15 g · 100 kcal
- Lechuga 10 g · 1 kcal
- Tomate 40 g · 7 kcal
- Cebolla morada 15 g · 6 kcal
- Aceite de oliva 5 g · 45 kcal
- Ajo en polvo 1 g · 0 kcal
- Pimienta negra 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Limpia el sombrero del champiñón portobello, retira suavemente las laminillas si lo deseas, luego rocía con aceite de oliva y espolvorea con ajo en polvo, sal y pimienta negra.
- Asa o fríe a la sartén el sombrero del champiñón durante 5-7 minutos por cada lado hasta que esté tierno y ligeramente dorado; durante el último minuto, coloca la rebanada de queso provolone encima para que se derrita.
- Tosta ligeramente las mitades del pan de hamburguesa. Unta mayonesa en ambos lados cortados del pan.
- Arma la hamburguesa: Coloca la mitad inferior del pan, luego lechuga, tomate y cebolla morada. Cubre con el champiñón a la parrilla y el queso derretido.
- Cubre con la mitad superior del pan y sirve inmediatamente.