Champiñones Chettinad
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Champiñones cremini 100 g · 22 kcal
- Cebolla 50 g · 20 kcal
- Jitomate 35 g · 6 kcal
- Pasta de jengibre y ajo 7 g · 8 kcal
- Coco rallado 15 g · 53 kcal
- Aceite de ajonjolí 7 g · 62 kcal
- Chiles rojos secos 1 g · 5 kcal
- Semillas de cilantro 2 g · 7 kcal
- Semillas de comino 1 g · 6 kcal
- Semillas de hinojo 1 g · 5 kcal
- Pimienta negra en grano 1 g · 3 kcal
- Vainas de cardamomo verde 1 g · 2 kcal
- Clavos de olor 0 g · 1 kcal
- Rama de canela 0 g · 1 kcal
- Anís estrella 0 g · 1 kcal
- Cúrcuma en polvo 1 g · 3 kcal
- Hojas de curry 1 g · 1 kcal
- Chiles serranos 2 g · 1 kcal
- Cilantro fresco 2 g · 1 kcal
- Agua 50 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Tuesta en seco los chiles rojos secos, las semillas de cilantro, comino, hinojo, granos de pimienta negra, cardamomo verde, clavos, una rama de canela y anís estrellado hasta que estén fragantes. Luego, deja enfriar y muélelos hasta obtener un polvo fino con el coco rallado.
- Calienta aceite de ajonjolí en una sartén, agrega hojas de curry y chiles verdes, luego sofríe la cebolla picada hasta que esté dorada.
- Agrega la pasta de jengibre y ajo y sofríe durante un minuto hasta que esté fragante, luego incorpora los tomates picados y la cúrcuma en polvo, cocinando hasta que los tomates se ablanden y el aceite se separe.
- Incorpora la pasta de especias Chettinad molida y cocina durante 2-3 minutos, asegurándote de que el olor a crudo desaparezca y las especias estén bien combinadas.
- Agrega los champiñones en rodajas y el agua, mezcla bien, sazona con sal y lleva a ebullición. Tapa y cocina durante 10-15 minutos hasta que los champiñones estén tiernos y la salsa espese.
- Adorna con hojas frescas de cilantro y sirve caliente con arroz o panes indios.