Smoothie bowl de avena

🛒 Ingredientes

• Avena en hojuelas sin gluten 50 g · 190 kcal
• Plátano 100 g · 89 kcal
• Leche de almendras sin azúcar 150 g · 23 kcal
• Bayas mixtas congeladas 50 g · 26 kcal
• Semillas de chía 5 g · 24 kcal

👨‍🍳 Preparación

1. Combina la avena en hojuelas sin gluten, medio plátano, la leche de almendras sin azúcar y las bayas mixtas congeladas en una licuadora de alta velocidad.
2. Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa, añadiendo un chorrito más de leche de almendras si es necesario para lograr la consistencia deseada del smoothie bowl.
3. Vierte el smoothie en un tazón. Rebana la mitad restante del plátano y colócalo encima junto con una pizca de semillas de chía y bayas adicionales.
4. Sirve inmediatamente y disfruta de tu nutritivo smoothie bowl de avena.