Ensalada de pasta

Ensalada de pasta
⏱ 27 min Dificultad: Fácil Ensaladas Almuerzos Cenas Snacks 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (424 g)
🔥 492kcal
🥩 14Proteínas
🥑 22Grasas
🍞 59Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Pasta Rotini (seca) 60 g · 220 kcal
  • Tomates cherry 70 g · 13 kcal
  • Pepino 70 g · 10 kcal
  • Pimiento (colores mezclados) 70 g · 18 kcal
  • Cebolla morada 15 g · 6 kcal
  • Queso feta (desmoronado) 30 g · 80 kcal
  • Aceite de oliva (para aderezo) 15 g · 130 kcal
  • Vinagre de vino tinto 15 g · 3 kcal
  • Mostaza de Dijon 5 g · 5 kcal
  • Ajo (picado) 3 g · 4 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocina la pasta rotini según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente; escurre y enjuaga con agua fría para detener la cocción y enfriar, luego reserva.
  2. En un tazón grande, combina la pasta cocida y fría, los tomates cherry partidos por la mitad, el pepino, el pimiento y la cebolla morada finamente picados.
  3. En un tazón pequeño, bate el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza de Dijon, el ajo picado y el orégano seco para crear el aderezo.
  4. Vierte el aderezo sobre la pasta y las verduras, luego agrega el queso feta desmoronado.
  5. Mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y cubiertos con el aderezo. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
  6. Cubre la ensalada de pasta y refrigera por al menos 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen. Sirve fría.

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