Sándwich de crema de cacahuate y plátano
Información nutricional
por porción (210 g)
🔥 445kcal
🥩 16Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 62Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Pan integral 60 g · 150 kcal
- Crema de cacahuate 32 g · 190 kcal
- Plátano 118 g · 105 kcal
👨🍳 Preparación
- Unta la crema de cacahuate de manera uniforme en un lado de cada rebanada de pan integral.
- Pela y rebana el plátano en rodajas finas.
- Acomoda las rodajas de plátano sobre una de las rebanadas de pan con crema de cacahuate.
- Cubre con la segunda rebanada de pan, con el lado de la crema de cacahuate hacia abajo, y presiona suavemente para formar el sándwich. Sirve de inmediato o corta en diagonal.
