Higos pochados

Higos pochados
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Postres Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (250 g)
🔥 196kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Grasas
🍞 50Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 12 g Grasas saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Higos frescos 200 g · 148 kcal
  • Azúcar granulada 12 g · 48 kcal
  • Agua 37 g · 0 kcal
  • Ralladura de limón 0 g · 0 kcal
  • Rama de canela 0 g · 0 kcal
  • Extracto de vainilla 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga suavemente los higos frescos y recorta los tallos. Puedes dejarlos enteros o partirlos por la mitad, según su tamaño y tu preferencia.
  2. En una cacerola mediana, combina agua, azúcar granulada, ralladura de limón (y un chorrito de jugo si lo deseas), y la rama de canela. Lleva la mezcla a fuego lento a fuego medio, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva por completo.
  3. Añade los higos preparados al jarabe a fuego lento, asegurándote de que estén mayormente sumergidos. Reduce el fuego a bajo, cubre la cacerola y cuece a fuego lento durante 10-15 minutos, o hasta que los higos estén tiernos pero aún mantengan su forma.
  4. Retira la cacerola del fuego y añade el extracto de vainilla. Deja enfriar los higos completamente en el jarabe para que absorban más sabor, luego refrigéralos por al menos 2 horas antes de servir.

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