Estofado de puerco
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Paleta de puerco sin hueso 150 g · 330 kcal
- Aceite de oliva 7 g · 60 kcal
- Cebolla amarilla 38 g · 15 kcal
- Zanahorias 38 g · 15 kcal
- Tallos de apio 20 g · 3 kcal
- Ajo 4 g · 6 kcal
- Papas 113 g · 87 kcal
- Caldo de res 188 g · 19 kcal
- Pasta de tomate 8 g · 6 kcal
- Hojas de laurel 0 g · 0 kcal
- Tomillo seco 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Seque la carne de puerco con toallas de papel; sazone generosamente con sal y pimienta negra.
- Caliente el aceite de oliva en una olla grande de hierro fundido o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto.
- Dore el puerco por tandas hasta que esté dorado por todos lados, luego retírelo a un plato.
- Agregue las cebollas, zanahorias y apio a la olla; cocine hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
- Incorpore el ajo picado y la pasta de tomate; cocine por 1 minuto hasta que estén fragantes.
- Vuelva a colocar el puerco en la olla, agregue las papas, el caldo de res, las hojas de laurel y el tomillo seco.
- Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 1.5 a 2 horas, o hasta que el puerco esté tierno con el tenedor.
- Retire las hojas de laurel, pruebe y ajuste el sazonado si es necesario. Sirva caliente.