Rajma (Curry de Frijoles Rojos)

Rajma (Curry de Frijoles Rojos)
⏱ 110 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (280 g)
🔥 226kcal
🥩 11Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 31Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Frijoles Rojos Secos 40 g · 136 kcal
  • Cebolla 30 g · 12 kcal
  • Jitomate 40 g · 8 kcal
  • Pasta de Jengibre y Ajo 6 g · 8 kcal
  • Chile Verde 2 g · 1 kcal
  • Aceite Vegetal 6 g · 53 kcal
  • Comino en Polvo 0 g · 1 kcal
  • Cilantro en Polvo 1 g · 3 kcal
  • Cúrcuma en Polvo 0 g · 1 kcal
  • Chile Rojo en Polvo 0 g · 1 kcal
  • Garam Masala 0 g · 1 kcal
  • Hojas de Cilantro Frescas 2 g · 1 kcal
  • Agua 152 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave y remoje los frijoles rojos durante la noche (8-10 horas). Escúrralos y enjuáguelos bien antes de cocinar.
  2. En una olla a presión, agregue los frijoles remojados con agua fresca y cocine por 6-7 silbidos o hasta que estén tiernos. Alternativamente, hierva en una olla durante 60-90 minutos.
  3. En una sartén aparte, caliente aceite vegetal a fuego medio. Agregue la cebolla finamente picada y sofría hasta que esté dorada.
  4. Agregue la pasta de jengibre y ajo y los chiles verdes, sofría durante 1-2 minutos hasta que estén aromáticos.
  5. Incorpore los jitomates picados y cocine hasta que se ablanden y el aceite comience a separarse de la mezcla (aproximadamente 5-7 minutos).
  6. Agregue comino en polvo, cilantro en polvo, cúrcuma en polvo y chile rojo en polvo. Cocine durante 1-2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que desaparezca el olor crudo de las especias.
  7. Agregue los frijoles rojos cocidos junto con su líquido de cocción a la sartén. Triture algunos frijoles con el dorso de una cuchara para espesar la salsa.
  8. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen. Agregue garam masala y hojas de cilantro fresco, revuelva bien.
  9. Sirva caliente con arroz basmati al vapor o pan indio (roti/naan).

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