Lasaña Vegana Cruda
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Calabacín 900 g · 153 kcal
- Anacardos crudos 200 g · 1106 kcal
- Jugo de limón 80 g · 18 kcal
- Levadura nutricional 30 g · 114 kcal
- Ajo 20 g · 30 kcal
- Jitomates secos 100 g · 213 kcal
- Jitomates frescos 400 g · 72 kcal
- Albahaca fresca 60 g · 14 kcal
- Orégano seco 2 g · 5 kcal
- Espinaca fresca 140 g · 32 kcal
- Aceite de oliva extra virgen 28 g · 248 kcal
👨🍳 Preparación
- Prepara los fideos de calabacín: Usando una mandolina o un pelador de verduras, corta el calabacín a lo largo en tiras finas y uniformes para las capas de la lasaña.
- Prepara la ricota de anacardos: Combina los anacardos remojados y escurridos, el jugo de limón, la levadura nutricional, un diente de ajo y una pizca de sal en un procesador de alimentos hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Prepara la salsa marinara: Mezcla los jitomates secos, los jitomates frescos, el ajo restante, la albahaca, el orégano, el aceite de oliva y una pizca de sal hasta obtener una salsa con trozos o suave, según tu preferencia.
- Monta la lasaña: Coloca una cama de fideos de calabacín, luego extiende una capa de ricota de anacardos, seguida de salsa marinara y hojas de espinaca fresca en un refractario.
- Repite el proceso de capas hasta usar todos los ingredientes, terminando generalmente con una capa de marinara y un poco de albahaca fresca. Refrigera la lasaña montada por al menos 30 minutos para que se asiente antes de cortar y servir.