Frijoles Rojos con Arroz

Frijoles Rojos con Arroz
⏱ 185 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (569 g)
🔥 759kcal
🥩 36Proteínas
🥑 26Grasas
🍞 97Carbohidratos
Fibra: 16 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Frijoles Rojos Cocidos 162 g · 197 kcal
  • Salchicha Andouille, rebanada 56 g · 169 kcal
  • Carne de Codillo de Jamón Ahumado (desmenuzada) 19 g · 94 kcal
  • Cebolla Amarilla, picada 20 g · 10 kcal
  • Apio, picado 15 g · 3 kcal
  • Pimiento Verde, picado 20 g · 5 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 6 kcal
  • Caldo de Pollo 75 g · 19 kcal
  • Aceite Vegetal 3 g · 24 kcal
  • Condimento Cajun 2 g · 6 kcal
  • Tomillo Seco 1 g · 0 kcal
  • Hoja de Laurel (retirada antes de servir) 0 g · 0 kcal
  • Pimienta Cayena 0 g · 0 kcal
  • Arroz Blanco de Grano Largo Cocido 187 g · 225 kcal
  • Cebollas Verdes, picadas (para decorar) 4 g · 1 kcal
  • Perejil Fresco, picado (para decorar) 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si usa frijoles secos, clasifique, enjuague y remoje los frijoles rojos durante la noche o remójelos rápidamente hirviéndolos durante 1 minuto y luego dejándolos reposar durante 1 hora. Escurra y enjuague bien.
  2. En una olla grande de fondo pesado o una olla holandesa, caliente el aceite vegetal a fuego medio-alto. Agregue la salchicha Andouille en rodajas y cocine hasta que se dore, luego retire con una espumadera y reserve.
  3. Agregue la cebolla, el apio y el pimiento morrón picados (la 'Santa Trinidad') a la olla. Sofría hasta que estén suaves, aproximadamente de 8 a 10 minutos. Incorpore el ajo picado y cocine por otro minuto hasta que esté fragante.
  4. Regrese la salchicha cocida a la olla. Agregue los frijoles rojos remojados y enjuagados, el codillo de jamón ahumado, el caldo de pollo, las hojas de laurel, el tomillo seco, el condimento cajún y la pimienta de cayena.
  5. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento durante al menos 2 a 2.5 horas, o hasta que los frijoles estén muy tiernos y cremosos. Revuelva ocasionalmente, agregando más caldo o agua si es necesario.
  6. Retire el codillo de jamón de la olla, desmenuce la carne y deseche el hueso. Regrese la carne desmenuzada a la olla.
  7. Use la parte posterior de una cuchara o un machacador de papas para machacar algunos de los frijoles contra el lado de la olla y espesar la mezcla hasta la consistencia deseada. Pruebe y ajuste los condimentos.
  8. Sirva los frijoles rojos calientes sobre arroz blanco de grano largo recién cocido, decorado con cebollas verdes picadas y perejil fresco.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar