Panini de vegetales asados

Panini de vegetales asados
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Snacks 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (335 g)
🔥 534kcal
🥩 18Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 73Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 4 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pan ciabatta 100 g · 270 kcal
  • Pimiento rojo 50 g · 15 kcal
  • Calabacita 50 g · 8 kcal
  • Cebolla morada 30 g · 12 kcal
  • Berenjena 50 g · 12 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal
  • Queso provolone 30 g · 100 kcal
  • Glaseado balsámico 10 g · 20 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F). Corta el pimiento, la calabacita, la berenjena y la cebolla morada en tiras delgadas. Pica el ajo.
  2. En un tazón grande, mezcla las verduras cortadas con aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta hasta que estén bien cubiertas.
  3. Extiende los vegetales sazonados en una sola capa sobre una bandeja para hornear y ásalos durante 15-20 minutos, o hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados. Deja enfriar un poco.
  4. Corta el pan ciabatta por la mitad a lo largo. Coloca los vegetales asados sobre una mitad y luego cubre con rebanadas de queso provolone.
  5. Cierra el panini con la otra mitad del pan ciabatta. Coloca el panini en una prensa de panini precalentada o sartén grill y cocina durante 3-5 minutos, hasta que esté dorado y el queso se derrita.
  6. Retira el panini de la prensa, rocía con glaseado balsámico si lo deseas y sirve inmediatamente.

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