Sara Udon

Sara Udon
⏱ 35 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (558 g)
🔥 927kcal
🥩 30Proteínas
🥑 47Grasas
🍞 69Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 2 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos ramen crujientes fritos 90 g · 450 kcal
  • Panceta de cerdo, en lonchas finas 50 g · 250 kcal
  • Gambas, peladas y desvenadas 30 g · 30 kcal
  • Calamares, limpios y cortados 30 g · 23 kcal
  • Col, rallada 80 g · 20 kcal
  • Zanahoria, en juliana 20 g · 8 kcal
  • Setas shiitake, en rodajas 20 g · 5 kcal
  • Cebollas verdes, en rodajas 5 g · 2 kcal
  • Brotes de soja 20 g · 6 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 5 kcal
  • Jengibre, picado 3 g · 2 kcal
  • Aceite vegetal 5 g · 45 kcal
  • Caldo de pollo 120 g · 6 kcal
  • Salsa de soja 15 g · 13 kcal
  • Salsa de ostras 10 g · 11 kcal
  • Sake (vino de cocina) 10 g · 15 kcal
  • Maicena 5 g · 18 kcal
  • Agua 15 g · 0 kcal
  • Aceite de sésamo 2 g · 18 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Si no usa fideos prefritos, fría los fideos ramen secos en aceite caliente (170-180°C) hasta que estén dorados y crujientes; escurra sobre papel de cocina.
  2. Prepare las verduras: ralle la col, corte las zanahorias en juliana, las setas y las cebolletas en rodajas, y pique el ajo y el jengibre.
  3. Caliente aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego alto, luego saltee la panceta de cerdo hasta que esté ligeramente dorada.
  4. Agregue las gambas y los calamares, salteándolos hasta que estén cocidos, luego retire todos los mariscos y el cerdo del wok y reserve.
  5. En el mismo wok, agregue un poco más de aceite si es necesario, luego saltee el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes.
  6. Agregue la col, las zanahorias y las setas shiitake, salteándolas hasta que estén ligeramente tiernas pero crujientes.
  7. Regrese el cerdo y los mariscos cocidos al wok junto con los brotes de soja y las cebollas verdes, luego agregue el caldo de pollo, la salsa de soja, la salsa de ostras y el sake.
  8. Lleve a ebullición, luego incorpore una mezcla de maicena y agua para espesar la salsa hasta la consistencia deseada.
  9. Rocíe con aceite de sésamo y mezcle bien.
  10. Coloque los fideos crujientes fritos en un plato y vierta generosamente la cobertura caliente de salteado sobre ellos.

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