Ensalada Somen

Ensalada Somen
⏱ 18 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas

Información nutricional

por porción (383 g)
🔥 588kcal
🥩 26Proteínas
🥑 12Grasas
🍞 87Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos Somen 100 g · 340 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Jitomate 50 g · 9 kcal
  • Lechuga de hoja verde 30 g · 5 kcal
  • Huevo cocido 50 g · 78 kcal
  • Jamón (rebanado) 30 g · 35 kcal
  • Cebollines 10 g · 3 kcal
  • Nori (alga seca) 1 g · 3 kcal
  • Salsa de soya 34 g · 27 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 40 kcal
  • Azúcar 5 g · 20 kcal
  • Ajonjolí tostado 3 g · 17 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocina los fideos somen según las instrucciones del paquete, generalmente de 2 a 3 minutos; escúrrelos y enjuágalos bien con agua fría para enfriarlos. Escurre de nuevo y reserva.
  2. Prepara el aderezo mezclando la salsa de soya, el vinagre de arroz, el aceite de ajonjolí, el azúcar y el agua en un tazón pequeño hasta que el azúcar se disuelva. Agrega el ajonjolí tostado.
  3. Corta en rebanadas delgadas el pepino, el jitomate y la lechuga. Corta el huevo cocido y el jamón en tiras delgadas o deshébralos.
  4. En un tazón grande, combina los fideos somen enfriados, el pepino en rebanadas, el jitomate, la lechuga, el huevo y el jamón. Mezcla suavemente.
  5. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla de nuevo para asegurar que todo esté uniformemente cubierto. Sirve inmediatamente, adornado con cebollines rebanados y nori desmenuzado.

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