Sopa Negra (Sopa Costarricense de Frijoles Negros)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Frijoles negros cocidos 170 g · 220 kcal
- Caldo de verduras 360 g · 30 kcal
- Cebolla, picada 50 g · 20 kcal
- Pimiento rojo, picado 40 g · 10 kcal
- Ajo, picado 6 g · 9 kcal
- Cilantro fresco, picado 4 g · 1 kcal
- Comino molido 1 g · 4 kcal
- Orégano seco 1 g · 1 kcal
- Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
- Huevo duro 50 g · 78 kcal
- Vinagre blanco 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla y el pimiento picados, sofríe hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
- Incorpora el ajo picado, el comino molido y el orégano seco; cocina por un minuto más hasta que esté fragante.
- Agrega los frijoles negros cocidos y el caldo de verduras a la olla. Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20-30 minutos para que los sabores se integren.
- Con cuidado, vierte unas 2 tazas de la mezcla de sopa en una licuadora y licúa hasta obtener una consistencia suave. Regresa la porción licuada a la olla y mezcla para combinar, esto espesará la sopa.
- Incorpora el vinagre blanco y luego sazona generosamente con sal y pimienta negra al gusto. Sirve caliente, adornado con cilantro fresco y un huevo duro rebanado.