Sopa de acedera

Sopa de acedera
⏱ 45 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (570 g)
🔥 318kcal
🥩 14Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 29Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Caldo de pollo 250 g · 25 kcal
  • Papas 100 g · 77 kcal
  • Acedera fresca 50 g · 15 kcal
  • Zanahoria 50 g · 20 kcal
  • Cebolla 30 g · 12 kcal
  • Aceite de girasol 5 g · 44 kcal
  • Huevo cocido 50 g · 78 kcal
  • Crema agria 15-20% grasa 30 g · 45 kcal
  • Eneldo fresco 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pela y corta las papas en cubos de 2-2.5 cm; pica finamente la cebolla y ralla la zanahoria. Lava bien la acedera, sécala y pícala groseramente.
  2. En una olla, lleva el caldo de pollo a ebullición. Añade las papas cortadas en dados y cocina durante 10-12 minutos hasta que estén tiernas.
  3. Mientras tanto, calienta aceite de girasol en un sartén aparte a fuego medio. Sofríe la cebolla picada durante 3-4 minutos hasta que esté translúcida, luego añade la zanahoria rallada y cocina otros 5-7 minutos hasta que se ablande.
  4. Añade la cebolla y la zanahoria salteadas a la olla con las papas y el caldo. Remueve bien y lleva de nuevo a ebullición suave.
  5. Incorpora la acedera picada y cocina solo 2-3 minutos hasta que se marchite y adquiera un color verde oliva. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
  6. Sirve la sopa de acedera caliente en un plato hondo. Decora con medio huevo cocido, una cucharada de crema agria y eneldo fresco antes de servir.

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