Edamame Picante

Edamame Picante
⏱ 12 min Dificultad: Fácil Snacks 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Información nutricional

por porción (325 g)
🔥 242kcal
🥩 18Proteínas
🥑 14Grasas
🍞 18Carbohidratos
Fibra: 9 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Edamame (en vaina) 300 g · 180 kcal
  • Salsa de soya 15 g · 8 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 44 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Hojuelas de chile rojo 2 g · 6 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cueza al vapor o hierva las vainas de edamame según las instrucciones del empaque hasta que estén tiernas pero firmes, generalmente de 5 a 7 minutos. Escurra bien y reserve.
  2. En un tazón grande, bata la salsa de soya, el aceite de ajonjolí, el ajo picado y las hojuelas de chile rojo hasta que estén bien combinados.
  3. Agregue las vainas de edamame tibias y escurridas al tazón con la salsa. Mezcle suavemente para cubrir todas las vainas de manera uniforme.
  4. Sirva inmediatamente como aperitivo o botana caliente, o enfríe para un platillo frío refrescante.

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