Tian Provenzal
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Berenjena 300 g · 75 kcal
- Calabacín 400 g · 68 kcal
- Tomates 500 g · 90 kcal
- Cebolla 200 g · 80 kcal
- Ajo 15 g · 22 kcal
- Aceite de oliva 60 g · 533 kcal
- Hierbas de Provenza 2 g · 6 kcal
👨🍳 Preparación
- Precaliente el horno a 180°C (350°F). Rebane la berenjena, el calabacín y los tomates en rodajas delgadas, de aproximadamente 0.5 cm de grosor.
- Pique finamente la cebolla y el ajo. En un molde para hornear apto para horno, sofría la cebolla picada en 1 cucharada de aceite de oliva hasta que se suavice, de 5 a 7 minutos.
- Agregue el ajo picado y las Herbes de Provence a las cebollas, revuelva y cocine por un minuto más hasta que esté fragante. Extienda esta mezcla uniformemente como base.
- Acomode las rodajas de berenjena, calabacín y tomates alternativamente en círculos concéntricos superpuestos sobre la base de cebolla y ajo, comenzando desde el exterior del plato hacia el centro.
- Rocíe el aceite de oliva restante sobre las verduras, luego sazone generosamente con sal y pimienta negra.
- Hornee durante 45-50 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente caramelizadas en la parte superior. Sirva caliente.