Borsch vegano

Borsch vegano
⏱ 80 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Sopas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (839 g)
🔥 298kcal
🥩 8Proteínas
🥑 9Grasas
🍞 51Carbohidratos
Fibra: 13 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Remolachas 450 g · 193 kcal
  • Col blanca 400 g · 100 kcal
  • Papas 450 g · 346 kcal
  • Zanahorias 150 g · 62 kcal
  • Cebollas 150 g · 60 kcal
  • Ajo 15 g · 23 kcal
  • Puré de tomate 70 g · 56 kcal
  • Caldo de verduras 1500 g · 75 kcal
  • Vinagre de manzana 30 g · 9 kcal
  • Aceite vegetal 30 g · 266 kcal
  • Eneldo fresco 10 g · 4 kcal
  • Hojas de laurel 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava y pela todas las verduras. Corta las papas, betabel y repollo en trozos pequeños; juliana las zanahorias y cebollas.
  2. Calienta aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Sofríe las cebollas y zanahorias durante 5-7 minutos hasta que estén suaves.
  3. Agrega los betabeles picados y la pasta de tomate a la olla. Cocina por otros 5-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, para que los betabeles liberen su color.
  4. Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición. Agrega las papas, el repollo, las hojas de laurel y una pizca de sal y pimienta. Cubre y cocina durante 20-25 minutos hasta que las verduras estén tiernas.
  5. Incorpora el vinagre de manzana y el ajo picado; cocina por 2-3 minutos adicionales. Retira las hojas de laurel antes de servir.
  6. Sirve caliente, adornado con eneldo fresco. Opcionalmente, sirve con una cucharada de crema agria vegana.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar