Lasaña de Verduras
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Láminas de lasaña, listas para hornear 200 g · 720 kcal
- Aceite de Oliva 30 g · 260 kcal
- Cebolla, grande 150 g · 60 kcal
- Ajo, picado 20 g · 30 kcal
- Pimientos (rojo, amarillo), picados 300 g · 90 kcal
- Calabacín, picado 200 g · 35 kcal
- Champiñones cremini, laminados 250 g · 55 kcal
- Espinacas frescas, picadas 300 g · 70 kcal
- Tomates triturados, enlatados 800 g · 160 kcal
- Pasta de Tomate 30 g · 25 kcal
- Orégano Seco 2 g · 0 kcal
- Albahaca Seca 2 g · 0 kcal
- Queso Ricotta Desnatado 425 g · 640 kcal
- Queso Mozzarella Desnatado, rallado 450 g · 1125 kcal
- Queso Parmesano, rallado 50 g · 200 kcal
- Huevo grande 50 g · 70 kcal
- Caldo de verduras o agua 120 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Precalienta tu horno a 190°C (375°F). Engrasa ligeramente un molde para hornear de 23x33 cm.
- Calienta aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada, pimientos, calabacín y champiñones; cocina por 8-10 minutos hasta que se ablanden.
- Agrega el ajo picado, los tomates triturados, la pasta de tomate, el orégano seco y la albahaca seca al sartén. Incorpora la espinaca fresca y el caldo de verduras; cocina a fuego lento por 5 minutos.
- En un tazón mediano, combina el queso ricotta, el parmesano rallado y el huevo grande. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
- Extiende una capa delgada de salsa de vegetales en el fondo del molde para hornear preparado. Coloca 3-4 láminas de lasaña sobre la salsa.
- Extiende la mitad de la mezcla de ricotta sobre las láminas, luego espolvorea con un tercio de la mozzarella rallada. Cubre con otra capa de láminas y la mitad de la salsa de vegetales restante.
- Repite las capas: láminas, la mezcla de ricotta restante, la mozzarella restante, láminas y, finalmente, la última parte de la salsa de vegetales. Cubre con la mozzarella restante y el parmesano rallado.
- Cubre el molde para hornear sin apretar con papel de aluminio y hornea por 30 minutos. Retira el papel de aluminio y hornea por 10-15 minutos adicionales, o hasta que la parte superior esté dorada y burbujeante.
- Deja reposar la lasaña por 10-15 minutos antes de rebanar y servir. Esto permite que las capas se asienten.