Estrata de vegetales

Estrata de vegetales
⏱ 85 min Dificultad: Media Desayunos Almuerzos Cenas 🥦 Vegetariano

Información nutricional

por porción (255 g)
🔥 339kcal
🥩 20Proteínas
🥑 20Grasas
🍞 23Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pan resistente 225 g · 585 kcal
  • Huevos grandes 360 g · 558 kcal
  • Leche entera 495 g · 297 kcal
  • Mezcla de quesos rallados 220 g · 880 kcal
  • Cebolla amarilla 150 g · 60 kcal
  • Pimiento rojo 180 g · 36 kcal
  • Espinaca fresca 140 g · 32 kcal
  • Champiñones cremini 225 g · 50 kcal
  • Mantequilla sin sal 28 g · 201 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Tomillo seco 2 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Engrasa un molde para hornear de 23x33 cm; corta el pan resistente en cubos de 2.5 cm y reserva.
  2. En una sartén grande, derrite la mantequilla a fuego medio; añade la cebolla y el pimiento picados, sofríe hasta que estén suaves, unos 5-7 minutos.
  3. Añade el ajo picado, los champiñones en rodajas y las espinacas; cocina hasta que los champiñones estén tiernos y las espinacas se hayan marchitado, luego retira del fuego.
  4. En un tazón grande, bate los huevos, la leche, el tomillo seco, la pimienta negra y la mitad del queso rallado.
  5. Extiende la mitad de los cubos de pan de manera uniforme en el molde preparado, luego coloca una capa de la mezcla de vegetales salteados y la mitad del queso restante.
  6. Cubre con los cubos de pan restantes y vierte la mezcla de huevo uniformemente por encima, asegurándote de que todo el pan quede empapado.
  7. Espolvorea con el queso restante, cubre con papel de aluminio y refrigera por al menos 4 horas o preferiblemente toda la noche para que el pan se empape bien.
  8. Precalienta el horno a 175°C (350°F). Hornea cubierto durante 30 minutos, luego destapa y hornea por otros 25-30 minutos hasta que esté dorado y cuajado.
  9. Deja reposar la estratra durante 10 minutos antes de servir para que se asiente completamente.

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