Yakisoba

Yakisoba
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (575 g)
🔥 754kcal
🥩 26Proteínas
🥑 36Grasas
🍞 76Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 16 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos Yakisoba 150 g · 250 kcal
  • Pancita de cerdo en lonchas finas 100 g · 250 kcal
  • Col verde 100 g · 25 kcal
  • Zanahoria 30 g · 12 kcal
  • Cebolla 30 g · 12 kcal
  • Germinados de frijol 50 g · 15 kcal
  • Aceite vegetal 15 g · 120 kcal
  • Salsa Worcestershire 30 g · 0 kcal
  • Salsa de soya 15 g · 0 kcal
  • Cátsup 15 g · 15 kcal
  • Salsa de ostión 15 g · 15 kcal
  • Mirin 15 g · 20 kcal
  • Hojuelas de aonori (alga marina verde seca) 1 g · 3 kcal
  • Benishoga (jengibre rojo encurtido) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara la salsa Yakisoba mezclando la salsa Worcestershire, salsa de soya, cátsup, salsa de ostión y mirin en un tazón pequeño; reserva.
  2. Calienta aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego medio-alto. Agrega la pancita de cerdo en lonchas finas y sofríe hasta que esté dorada y cocida, aproximadamente 3-4 minutos.
  3. Agrega la col, zanahorias y cebollas en rodajas al wok. Sofríe por 3-5 minutos hasta que las verduras estén ligeramente suaves pero aún crujientes.
  4. Agrega los fideos Yakisoba al wok y sepáralos si están pegados. Vierte la salsa Yakisoba preparada sobre los fideos y las verduras.
  5. Sofríe todo junto por otros 2-3 minutos, asegurándote de que los fideos y las verduras estén uniformemente cubiertos con la salsa. Finalmente, agrega los germinados de frijol y sofríe por 1 minuto más hasta que estén tiernos pero crujientes.
  6. Sirve el Yakisoba caliente, decorado con hojuelas de aonori y benishoga (jengibre encurtido) si lo deseas.

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