Zongzi (Tamal chino de cerdo y arroz)
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz glutinoso (cocido) 150 g · 208 kcal
- Pancita de cerdo (cruda) 50 g · 230 kcal
- Yema de huevo de pato salada 15 g · 50 kcal
- Hongos shiitake secos (rehidratados) 20 g · 5 kcal
- Cacahuates crudos (pelados) 10 g · 56 kcal
- Salsa de soya clara 15 g · 8 kcal
- Salsa de soya oscura 5 g · 3 kcal
- Vino Shaoxing 5 g · 5 kcal
- Polvo de cinco especias 1 g · 3 kcal
- Hojas de bambú (secas) 0 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Remoja las hojas de bambú secas en agua caliente por al menos 30 minutos, luego lávalas bien y reserva. Por separado, remoja el arroz glutinoso en agua durante la noche o por al menos 4 horas.
- Corta la pancita de cerdo en trozos de 2.5 cm y marínala con salsa de soya clara, salsa de soya oscura, vino Shaoxing y polvo de cinco especias por al menos 1 hora. Rehidrata los hongos shiitake secos y luego córtalos en rebanadas.
- Escurre el arroz glutinoso remojado y mézclalo con un poco de salsa de soya clara y oscura para sazonar y dar color. Prepara las yemas de huevo de pato saladas cortándolas por la mitad, y ten los cacahuates crudos listos.
- Toma dos hojas de bambú, superpónlas ligeramente y dóblalas en forma de cono. Rellena el cono con una capa de arroz glutinoso sazonado, seguido de la pancita marinada, la yema de huevo salada, los hongos shiitake y los cacahuates.
- Cubre el relleno con más arroz sazonado, luego dobla las hojas de bambú para encerrar completamente el tamal, formando una forma de pirámide o tetraedro. Asegura firmemente con hilo de cocina.
- Coloca los zongzi envueltos en una olla grande, cubre con suficiente agua, asegurándote de que estén completamente sumergidos. Deja que hiervan, luego baja el fuego y cocina a fuego lento de 2.5 a 4 horas hasta que el arroz esté tierno y los rellenos estén bien cocidos.
- Una vez cocidos, retira los zongzi de la olla, escúrrelos y déjalos enfriar un poco antes de desenvolver y servir. Se pueden disfrutar tibios o a temperatura ambiente.