Kibbeh al Horno
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Trigo bulgur fino 250 g · 850 kcal
- Carne molida magra de res o cordero 800 g · 1520 kcal
- Cebollas 200 g · 80 kcal
- Piñones 50 g · 337 kcal
- Aceite de oliva 30 g · 270 kcal
- Pimienta de Jamaica 3 g · 0 kcal
- Canela 2 g · 0 kcal
- Pimienta negra 2 g · 0 kcal
- Comino 2 g · 0 kcal
👨🍳 Preparación
- Enjuague el trigo bulgur fino y remójelo en agua fría durante 15-20 minutos, luego escúrralo bien, exprimiendo cualquier exceso de agua. Reserve.
- Para el relleno, caliente una cucharada de aceite de oliva en una sartén, saltee 100g de cebolla finamente picada hasta que esté suave, luego agregue 300g de carne molida y cocine hasta que se dore, desmenuzándola. Incorpore los piñones, pimienta de Jamaica, canela, pimienta negra y comino. Cocine por otros 2-3 minutos.
- En un procesador de alimentos, combine el bulgur remojado, los 500g restantes de carne molida, 100g de cebolla y una pizca de pimienta de Jamaica, canela, pimienta negra y comino. Procese hasta formar una mezcla suave y pastosa, añadiendo un poco de agua fría si es necesario.
- Precaliente el horno a 190°C (375°F). Engrase ligeramente un molde para hornear de 23x33 cm con aceite de oliva. Presione la mitad de la mezcla de bulgur y carne uniformemente en el fondo del molde preparado, alisándola con las manos mojadas.
- Extienda el relleno de carne cocida y piñones uniformemente sobre la primera capa de la mezcla de bulgur y carne. Luego, extienda cuidadosamente la mezcla restante de bulgur y carne sobre el relleno, sellando bien los bordes.
- Corte la capa superior en forma de rombos con un cuchillo afilado, luego rocíe con el aceite de oliva restante. Hornee durante 30-35 minutos, o hasta que esté dorado y bien cocido. Sirva caliente.